Bielenie zubov: Čo funguje a čo vám uškodí

Zuby si dnes môžete “vybieliť” naozaj všeličím. Existuje mnoho dostupných metód bielenia zubov – nie každá z nich však prináša žiadané výsledky. Ktoré metódy sú naozaj funkčné a bezpečné, a ktoré slúžia len ako reklamný trik s cieľom nalákať vás na kúpu produktu, sa dočítate nižšie.

Možnosti bielenia zubov

Bieliace pasty – pomocník alebo nepriateľ? 

V drogérii, či na internete existuje široká ponuka bieliacich pást – tie síce sľubujú belšie zuby, ich spôsob bielenia však nie je pre vaše zuby veľmi prospešný. Ich účinok je často založený na abrazívnom efekte – obsahujú totiž hrubšie častice, ktoré mechanicky „ošúchavajú“ povrch zubu. Tým síce môžu odstrániť usadené pigmenty, spolu s nimi však odchádza aj časť skloviny.

A to je problém – tenšia sklovina prepúšťa viac žltého dentínu pod ňou, takže zuby sa časom môžu javiť ešte tmavšie. Výsledok? Krátkodobý efekt, dlhodobá škoda.

Pásiky a gély z internetu – efekt ilúzie 

Bieliace pásiky a gély, ktoré obsahujú peroxid vodíka môžu byť účinne, ale len vtedy, ak majú dostatočnú koncentráciu. Podľa platnej legislatívy v EÚ nemôžu voľnopredajné produkty obsahovať koncentráciu peroxidu vodíka vyššiu ako 0,1%, čo je pre bielenie zubov prakticky neúčinné. Preto akékoľvek voľne dostupné produkty zuby skutočne nebielia.

To, čo niektorí užívatelia vnímajú ako „vybielenie“, je často len dočasná dehydratácia skloviny – suchý zub pôsobí svetlejšie, no po pár hodinách sa vplyvom slín zrehydratuje a jeho farba sa vráti späť. Rovnako sa vracia pôvodná farba zubov aj pri známych fialových géloch, ktoré sľubujú vybielenie už po jednom použití – hneď ako sa fialový gél zo zuba kompletne vymyje, zub je opäť žltý.

Profesionálne bielenie zubov – jediná efektívna a bezpečná cesta

Jedinou efektívnou a zároveň bezpečnou metódou bielenia je profesionálne bielenie zubov pod dohľadom zubného lekára. To možno rozdeliť na ambulantné – vykonávané v ambulancii alebo domáce. 

• Pri ambulantnom bielení zubov sa používajú bieliace gély s vysokými koncentráciami peroxidu vodíka, čo prináša rýchly a pekný výsledok. Ideálne pre tých, ktorý chcú efekt ihneď.

• Pri domácom bielení sa taktiež používajú gély s obsahom peroxidu vodíka, koncentrácia je však o niečo nižšia a gél sa aplikuje do špeciálnych individuálne zhotovených nosičov. Nosiče sa vkladajú na zuby najčastejšie počas noci v priebehu 10 – 14 dní. Výsledok domáceho bielenia je naozaj skvelý a často aj dlhodobo stabilný. Zároveň je výhodou domáceho bielenia aj to, že ak sa vám výsledok páči skôr, je možné bielenie prerušiť a naopak v prípade, že po pár mesiacoch sú zuby opäť tmavšie, je možné ich opäť dobieliť použitím napr. nespotrebovaného bieliaceho gélu.

Ambulantné a domáce bielenie možno kombinovať.

A čo prírodné metódy?

Internety sú plné „zaručených“ domácich receptov na bielenie zubov – od sódy bikarbóny s citrónovou šťavou, cez jahody so soľou až po kokosový olej. Hoci môžu na prvý pohľad pôsobiť lákavo, väčšina z nich zuby skôr poškodí, než vybieli.

Kombinácia kyselín a abrazívnych látok poškodzuje sklovinu. Kyseliny (v citróne, či jahodách) spôsobujú uvoľňovanie minerálov zo skloviny, čím ju zmäkčujú a abrazívne látky – sóda, či soľ sklovinu zas mechanicky ošúchavajú. Pigmenty tak síce možno odstránite, ale v konečnom dôsledku takéto “bielenie” vedie k zvýšenej citlivosti a pri dlhšom používaní paradoxne ešte k žltšiemu vzhľadu zubov.

Kokosový olej môže mať mierne antibakteriálne účinky, ale bieliaci efekt neponúka žiadny – neobsahuje totiž žiadnu účinnú zložku, ktorá by zuby naozaj bielila. Tieto „babské recepty“ teda rozhodne neodporúčame ako alternatívu k overeným a bezpečným metódam bielenia.

Bezpečnosť a vedľajšie účinky – na čo si dať pozor?

Aj keď je bielenie zubov vo všeobecnosti bezpečné, treba k nemu pristupovať zodpovedne. Najčastejšími nežiaducimi účinkami sú dočasná precitlivenosť zubov a podráždenie ďasien. Tieto reakcie sú zvyčajne mierne a vymiznú po ukončení bieliacej kúry. 

Najväčším rizikom pre sklovinu nie sú profesionálne bieliace prípravky, ale naopak neodborné používanie produktov – najmä tých z internetu či neoverených zdrojov. Rovnako škodlivé môžu byť abrazívne bieliace pasty alebo domáce „triky“ ako sóda bikarbóna, ktoré mechanicky obrusujú sklovinu. 

Ako sa vyhnúť precitlivenosti a podráždeniu?

• Pred bielením sa poraďte so zubným lekárom, ktorý zhodnotí stav vašich zubov a ďasien.
• Dodržiavajte odporúčané časy a frekvenciu bielenia – viac neznamená lepšie.
• Počas bieliacej kúry používajte zubné pasty na citlivé zuby s obsahom fluoridov.
• Vyhýbajte sa veľmi studeným alebo horúcim nápojom, ktoré môžu precitlivenosť zhoršiť.
• Ak pocítite výrazné podráždenie alebo bolesť, bielenie prerušte a poraďte sa s odborníkom.

Čo spôsobuje žltnutie zubov?

Žltnutie zubov je dôsledkom viacerých vonkajších aj vnútorných faktorov.

Medzi vonkajšie faktory patria:

• nápoje (káva, čaje, červené víno)
• potraviny (červené omáčky, bobuľové ovocie)
• tabak
• nedostatočná hygiena – všetky pigmenty z potravín sa zachytávajú v  povlaku a na zubnom kameni, čím ho ešte viac  zafarbujú

Medzi vnútorné faktory patria:

• vek – starší ľudia majú prirodzene tenšiu sklovinu a zuby pôsobia tmavšie
• niektoré lieky – napr. užívanie tetracyklínových antibiotík v čase vývoja zubov
• úraz – odumretie zuba následkom úrazu môže viesť k jeho stmavnutiu
• genetika – hrúbka a zloženie tvrdých zubných tkanív ovplyvňuje farbu zubov, preto niekto má prirodzene tmavšie a niekto iný zas belšie zuby

Toto všetko sú faktory, ktoré ovplyvňujú sfarbenie zubov – preto je nutné poradiť sa s lekárom, aká metóda bielenia je pre vás najvhodnejšia, nakoľko v určitých prípadoch klasické bielenie nemusí fungovať.

Kedy sa bieleniu radšej vyhnúť?

Hoci je bielenie bezpečné, môže spôsobovať prechodnú citlivosť zubov – preto je potrebné zvážiť bielenie vtedy, ak má pacient celkovo citlivé zuby. Taktiež je potrebné v prvom rade mať zuby zdravé, až potom biele – to znamená, že najprv je potrebné ošetriť zubné kazy, až potom bieliť. 

Myslieť treba aj na to, že bielenie pôsobí len na zubnú sklovinu – korunky, fazety, či výplne zostanú rovnaké ako pred bielením. A aj keď neexistujú dôkazy o tom, že by bolo bielenie v tehotenstve škodlivé, v tomto období sa preventívne odporúča vyhnúť sa zákrokom, ktoré nie sú nevyhnutné.

Mýty a fakty o bielení zubov

Mýtus: Bieliace pasty vybielia zuby o niekoľko odtieňov.

Fakt: Bieliace pasty zuby nebielia – fungujú len na princípe obrusovaniu. Obrusujú pigmenty nachádzajúce sa na zuboch a, bohužiaľ, s nimi aj povrchovú vrstvu skloviny. Aj keď na začiatku ich používania sa môžu zuby javiť belšie – lebo odstránili pigmenty, nikdy nezosvetlia vašu aktuálnu farbu zuba. Navyše pri dlhodobom používaní môžu byť zuby ešte žltejšie, pretože stenčením skloviny začne presvietať prirodzene tmavší dentín. 

Mýtus: Domáce recepty sú rovnako účinné ako profesionálne bielenie.

Fakt: Prírodné metódy fungujú na podobnom princípe ako bieliace pasty – ich súčasťou je látka (soľ,  sóda birkabóna), ktorá zošucháva pigmenty zo zuba a spolu s nimi aj sklovinu. Výsledkom dlhodobého používania týchto metód je poškodený zub, ktorý môže byť citlivý  a paradoxne aj tmavší ako bol pôvodne.

Mýtus: Bielenie zubov je trvalé.

Fakt: Efekt bielenia závisí od mnohých faktorov – medzi ktoré patria stravovacie návyky, fajčenie, či úroveň ústnej hygieny. Čím lepšia je hygiena a pacient sa vyhýba nápojom ako káva, čaje či červené víno, tým je efekt trvácnejší. 

Záver

Bielenie je skvelý a jednoduchý spôsob ako dosiahnuť krásny a žiarivý úsmev. Výsledky prichádzajú takmer okamžite. Dôležité je však absolvovať bielenie pod dohľadom zubného lekára tak, aby nedochádzalo k zbytočnému poškodzovaniu zubov. Pred bielením sa preto poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom.