Bielenie zubov: Čo funguje a čo vám uškodí

Zuby si dnes môžete “vybieliť” naozaj všeličím. Existuje mnoho dostupných metód bielenia zubov – nie každá z nich však prináša žiadané výsledky. Ktoré metódy sú naozaj funkčné a bezpečné, a ktoré slúžia len ako reklamný trik s cieľom nalákať vás na kúpu produktu, sa dočítate nižšie.

Možnosti bielenia zubov

Bieliace pasty – pomocník alebo nepriateľ? 

V drogérii, či na internete existuje široká ponuka bieliacich pást – tie síce sľubujú belšie zuby, ich spôsob bielenia však nie je pre vaše zuby veľmi prospešný. Ich účinok je často založený na abrazívnom efekte – obsahujú totiž hrubšie častice, ktoré mechanicky „ošúchavajú“ povrch zubu. Tým síce môžu odstrániť usadené pigmenty, spolu s nimi však odchádza aj časť skloviny.

A to je problém – tenšia sklovina prepúšťa viac žltého dentínu pod ňou, takže zuby sa časom môžu javiť ešte tmavšie. Výsledok? Krátkodobý efekt, dlhodobá škoda.

Pásiky a gély z internetu – efekt ilúzie 

Bieliace pásiky a gély, ktoré obsahujú peroxid vodíka môžu byť účinne, ale len vtedy, ak majú dostatočnú koncentráciu. Podľa platnej legislatívy v EÚ nemôžu voľnopredajné produkty obsahovať koncentráciu peroxidu vodíka vyššiu ako 0,1%, čo je pre bielenie zubov prakticky neúčinné. Preto akékoľvek voľne dostupné produkty zuby skutočne nebielia.

To, čo niektorí užívatelia vnímajú ako „vybielenie“, je často len dočasná dehydratácia skloviny – suchý zub pôsobí svetlejšie, no po pár hodinách sa vplyvom slín zrehydratuje a jeho farba sa vráti späť. Rovnako sa vracia pôvodná farba zubov aj pri známych fialových géloch, ktoré sľubujú vybielenie už po jednom použití – hneď ako sa fialový gél zo zuba kompletne vymyje, zub je opäť žltý.

Profesionálne bielenie zubov – jediná efektívna a bezpečná cesta

Jedinou efektívnou a zároveň bezpečnou metódou bielenia je profesionálne bielenie zubov pod dohľadom zubného lekára. To možno rozdeliť na ambulantné – vykonávané v ambulancii alebo domáce. 

• Pri ambulantnom bielení zubov sa používajú bieliace gély s vysokými koncentráciami peroxidu vodíka, čo prináša rýchly a pekný výsledok. Ideálne pre tých, ktorý chcú efekt ihneď.

• Pri domácom bielení sa taktiež používajú gély s obsahom peroxidu vodíka, koncentrácia je však o niečo nižšia a gél sa aplikuje do špeciálnych individuálne zhotovených nosičov. Nosiče sa vkladajú na zuby najčastejšie počas noci v priebehu 10 – 14 dní. Výsledok domáceho bielenia je naozaj skvelý a často aj dlhodobo stabilný. Zároveň je výhodou domáceho bielenia aj to, že ak sa vám výsledok páči skôr, je možné bielenie prerušiť a naopak v prípade, že po pár mesiacoch sú zuby opäť tmavšie, je možné ich opäť dobieliť použitím napr. nespotrebovaného bieliaceho gélu.

Ambulantné a domáce bielenie možno kombinovať.

A čo prírodné metódy?

Internety sú plné „zaručených“ domácich receptov na bielenie zubov – od sódy bikarbóny s citrónovou šťavou, cez jahody so soľou až po kokosový olej. Hoci môžu na prvý pohľad pôsobiť lákavo, väčšina z nich zuby skôr poškodí, než vybieli.

Kombinácia kyselín a abrazívnych látok poškodzuje sklovinu. Kyseliny (v citróne, či jahodách) spôsobujú uvoľňovanie minerálov zo skloviny, čím ju zmäkčujú a abrazívne látky – sóda, či soľ sklovinu zas mechanicky ošúchavajú. Pigmenty tak síce možno odstránite, ale v konečnom dôsledku takéto “bielenie” vedie k zvýšenej citlivosti a pri dlhšom používaní paradoxne ešte k žltšiemu vzhľadu zubov.

Kokosový olej môže mať mierne antibakteriálne účinky, ale bieliaci efekt neponúka žiadny – neobsahuje totiž žiadnu účinnú zložku, ktorá by zuby naozaj bielila. Tieto „babské recepty“ teda rozhodne neodporúčame ako alternatívu k overeným a bezpečným metódam bielenia.

Bezpečnosť a vedľajšie účinky – na čo si dať pozor?

Aj keď je bielenie zubov vo všeobecnosti bezpečné, treba k nemu pristupovať zodpovedne. Najčastejšími nežiaducimi účinkami sú dočasná precitlivenosť zubov a podráždenie ďasien. Tieto reakcie sú zvyčajne mierne a vymiznú po ukončení bieliacej kúry. 

Najväčším rizikom pre sklovinu nie sú profesionálne bieliace prípravky, ale naopak neodborné používanie produktov – najmä tých z internetu či neoverených zdrojov. Rovnako škodlivé môžu byť abrazívne bieliace pasty alebo domáce „triky“ ako sóda bikarbóna, ktoré mechanicky obrusujú sklovinu. 

Zistite ešte dnes ako vám Ortho Keep Smiling dokáže pomôcť

Konzultácia – ponúkame vám bezplatnú konzultáciu online formou alebo priamo u nás v ambulancií

Strojčeky na zuby – ponúkame vám 3 druhy strojčekov na zuby

Získať bezplatnú konzultáciu

Ako sa vyhnúť precitlivenosti a podráždeniu?

• Pred bielením sa poraďte so zubným lekárom, ktorý zhodnotí stav vašich zubov a ďasien.
• Dodržiavajte odporúčané časy a frekvenciu bielenia – viac neznamená lepšie.
• Počas bieliacej kúry používajte zubné pasty na citlivé zuby s obsahom fluoridov.
• Vyhýbajte sa veľmi studeným alebo horúcim nápojom, ktoré môžu precitlivenosť zhoršiť.
• Ak pocítite výrazné podráždenie alebo bolesť, bielenie prerušte a poraďte sa s odborníkom.

Čo spôsobuje žltnutie zubov?

Žltnutie zubov je dôsledkom viacerých vonkajších aj vnútorných faktorov.

Medzi vonkajšie faktory patria:

• nápoje (káva, čaje, červené víno)
• potraviny (červené omáčky, bobuľové ovocie)
• tabak
• nedostatočná hygiena – všetky pigmenty z potravín sa zachytávajú v  povlaku a na zubnom kameni, čím ho ešte viac  zafarbujú

Medzi vnútorné faktory patria:

• vek – starší ľudia majú prirodzene tenšiu sklovinu a zuby pôsobia tmavšie
• niektoré lieky – napr. užívanie tetracyklínových antibiotík v čase vývoja zubov
• úraz – odumretie zuba následkom úrazu môže viesť k jeho stmavnutiu
• genetika – hrúbka a zloženie tvrdých zubných tkanív ovplyvňuje farbu zubov, preto niekto má prirodzene tmavšie a niekto iný zas belšie zuby

Toto všetko sú faktory, ktoré ovplyvňujú sfarbenie zubov – preto je nutné poradiť sa s lekárom, aká metóda bielenia je pre vás najvhodnejšia, nakoľko v určitých prípadoch klasické bielenie nemusí fungovať.

Kedy sa bieleniu radšej vyhnúť?

Hoci je bielenie bezpečné, môže spôsobovať prechodnú citlivosť zubov – preto je potrebné zvážiť bielenie vtedy, ak má pacient celkovo citlivé zuby. Taktiež je potrebné v prvom rade mať zuby zdravé, až potom biele – to znamená, že najprv je potrebné ošetriť zubné kazy, až potom bieliť. 

Myslieť treba aj na to, že bielenie pôsobí len na zubnú sklovinu – korunky, fazety, či výplne zostanú rovnaké ako pred bielením. A aj keď neexistujú dôkazy o tom, že by bolo bielenie v tehotenstve škodlivé, v tomto období sa preventívne odporúča vyhnúť sa zákrokom, ktoré nie sú nevyhnutné.

Mýty a fakty o bielení zubov

Mýtus: Bieliace pasty vybielia zuby o niekoľko odtieňov.

Fakt: Bieliace pasty zuby nebielia – fungujú len na princípe obrusovaniu. Obrusujú pigmenty nachádzajúce sa na zuboch a, bohužiaľ, s nimi aj povrchovú vrstvu skloviny. Aj keď na začiatku ich používania sa môžu zuby javiť belšie – lebo odstránili pigmenty, nikdy nezosvetlia vašu aktuálnu farbu zuba. Navyše pri dlhodobom používaní môžu byť zuby ešte žltejšie, pretože stenčením skloviny začne presvietať prirodzene tmavší dentín. 

Mýtus: Domáce recepty sú rovnako účinné ako profesionálne bielenie.

Fakt: Prírodné metódy fungujú na podobnom princípe ako bieliace pasty – ich súčasťou je látka (soľ,  sóda birkabóna), ktorá zošucháva pigmenty zo zuba a spolu s nimi aj sklovinu. Výsledkom dlhodobého používania týchto metód je poškodený zub, ktorý môže byť citlivý  a paradoxne aj tmavší ako bol pôvodne.

Mýtus: Bielenie zubov je trvalé.

Fakt: Efekt bielenia závisí od mnohých faktorov – medzi ktoré patria stravovacie návyky, fajčenie, či úroveň ústnej hygieny. Čím lepšia je hygiena a pacient sa vyhýba nápojom ako káva, čaje či červené víno, tým je efekt trvácnejší. 

Záver

Bielenie je skvelý a jednoduchý spôsob ako dosiahnuť krásny a žiarivý úsmev. Výsledky prichádzajú takmer okamžite. Dôležité je však absolvovať bielenie pod dohľadom zubného lekára tak, aby nedochádzalo k zbytočnému poškodzovaniu zubov. Pred bielením sa preto poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom.